J'arrête de m'épuiser! - 21 jours pour prévenir le burn-out

Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, Secrétaire d'Etat en charge de l'égalité entre les hommes et les femmes, a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé. Conseils, exercices, changement de nos habitudes... Vous trouverez dans ce livre un programme complet et concret pour agir dès aujourd'hui... et éviter justement le burn-out !