Le guide complet de la spiruline

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Superaliment par excellence, la spiruline est riche en protéines, fer, vitamines du groupe B, magnésium, sélénium, antioxydants... Mais ce n'est pas un aliment magique ! Spécialiste des compléments alimentaires, Brigitte Karleskind a passé en revue l'ensemble des études scientifiques. Elle explique dans quelles circonstances la spiruline peut vous aider, comment la prendre et à quelle dose. Si vous êtes végétarien, si vous devez rééquilibrer votre alimentation, si vous manquez d'énergie, si vous êtes sportif, si vous voulez prendre soin de votre santé cardio-vasculaire, renforcer votre immunité, si vous faites face à un problème de santé comme un diabète ou une allergie... ce guide complet de la spiruline vous sera extrêmement utile. Vous saurez : Pourquoi les pigments de la spiruline sont particulièrement intéressants pour la santé ; Pourquoi le label bio n'est pas toujours un bon critère d'achat ; Dans quelle situation la forme fraîche est plus adaptée ; Comment reconnaître une spiruline de qualité.

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AUTEUR Brigitte Karleskind
DATE DE PUBLICATION 2018-Dec-13
TAILLE DU FICHIER 4,33 MB
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Spiruline — Wikipédia

La spiruline est une algue bleue microscopique qui a des valeurs nutritionnelles exceptionnelles. Elle peut ainsi être utilisée comme complément alimentaire afin de palier à des carences nutritionnelles. Ce tableau vous donne en détail la composition de la spiruline pour 10 grammes de cette algue bleue.

Spiruline (Spirulina maxima, Arthrospira platensis...) - Doctissimo

...(livre superaliment) : Le guide complet spiruline - Bio, conseils, bienfaits, recettes" as Want to Vous trouverez notamment comment être sur d'acheter de la La spiruline est une micro-algue Voici ce que vous trouverez dans le livre "Les secrets de la spiruline" : - Pourquoi un livre sur la spiruline ?

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