Micro-gym - 70 exercices discrets pour se muscler tout au long de la journée

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Propose une cinquantaine d'exercices à faire au lit, sous la douche, pendant le brossage des dents, dans les transports en commun, en voiture, dans l'ascenseur, etc., pour se muscler en toute discrétion et à tout moment. Avec des conseils pour se relaxer, des encadrés pour décrire les mauvaises postures à éviter et des astuces pour travailler sa démarche.

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AUTEUR Véronique Schapiro-Chatenay
DATE DE PUBLICATION 2015-May-27
TAILLE DU FICHIER 1,64 MB
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Micro-gym Véronique SCHAPIRO-CHATENAY Larousse - 9782035915177

Se muscler... discrètement - La Presse+

Propose une cinquantaine d'exercices à faire au lit, sous la douche, pendant le brossage des dents, dans les transports en commun, en voiture, dans l'ascenseur, etc., pour se muscler en toute discrétion et à tout moment. Avec des conseils pour se relaxer, des encadrés pour décrire les mauvaises postures à éviter et des astuces pour travailler sa démarche.

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