Recettes de la forme et du bien-être

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Recettes de la Forme et du Bien-être vous présente les vertus curatives et bienfaisantes de plus de 140 aliments qui chaque jour participent à vous rendre énergie et vitalité. Un ouvrage superbement illustré, pratique et facile à consulter, qui se veut un nouveau partenaire du bien-être. Des fiches pratiques pour mieux connaître les principes actifs et les vertus curatives que dissimulent plus de 140 aliments de tous les jours : fruits, légumes, herbes aromatiques, céréales, viandes, poissons, laitages, épices et condiments qui fondent notre alimentation.Un guide "Atouts santé ", indispensable répertoire d'environ 80 affections courantes et des conseils pratiques pour les soulager par le biais de l'alimentation.Un recueil de 180 recettes pour mettre en pratique facilement les conseils abordés dans ce livre, alliant recommandations pratiques et thérapeutiques, saveurs culinaires et conseils au consommateur soucieux de son bien-être.Un programme de remise en forme en 4 semaines, à la portée de chacun, reposant sur un principe simple : une alimentation saine et équilibrée est la clef de la forme et du bien-être au quotidien.

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AUTEUR Pierre-Jean Cousin
DATE DE PUBLICATION 2001-Oct-26
TAILLE DU FICHIER 5,36 MB
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'Forme' est encore un de ces mots français qui a de nombreuses acceptions, mais finalement toutes liées de près ou de loin avec le sens initial d'apparence venu La 'forme' qui nous intéresse désignait d'abord les manières courtoises, les convenances qu'on retrouvait dans ce "en forme" du XVe siècle.

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Ces recettes sont basées sur le principe de l'alimentation « Vivante & Ancestrale ». Elles sont composées d'aliments bruts et naturels C'est ce type d'alimentation qui m'a permis de perdre plus de 25kg de graisse tout en me faisant plaisir ! (aucun régime restrictif n'avait fonctionné auparavant…)

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