Vivre dans l'instant - Réflexions sur la pleine conscience

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Vivre complètement l'instant présent change la vie par son pouvoir apaisant et calmant. En découlent ainsi la joie et la paix. Cela peut soulager la dépression, les troubles alimentaires, le stress... Recueil de citations puisées dans celles des penseurs et des professeurs les plus sages de la pleine conscience.

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AUTEUR Helen Exley
DATE DE PUBLICATION 2016-Jan-01
TAILLE DU FICHIER 4,40 MB
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3- Exister dans l'instant présent. Ce principe est l'essence même de la pleine conscience: Vivre le moment présent. Concrètement, cela signifie: "Être pleinement conscient de ce qui est présent en cet instant". En pratique, il s'agit d'observer, tel un spectateur, notre action à cet instant, notre rapport à cette expérience présente et notre présence même. Par exemple ...

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