Vivre dans l'instant - Réflexions sur la pleine conscience

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Vivre complètement l'instant présent change la vie par son pouvoir apaisant et calmant. En découlent ainsi la joie et la paix. Cela peut soulager la dépression, les troubles alimentaires, le stress... Recueil de citations puisées dans celles des penseurs et des professeurs les plus sages de la pleine conscience.

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AUTEUR Helen Exley
DATE DE PUBLICATION 2016-Jan-01
TAILLE DU FICHIER 8,17 MB
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La méditation pleine conscience : qu'est-ce que c'est ...

La méditation en pleine conscience, parfois appelée méditation pratique ou encore mindfulness est aussi simple que son nom l'indique.Votre question sera dès lors probablement « comment pratiquer la pleine conscience ? Il s'agit de prendre pleinement conscience du moment présent, de centrer son attention sur l'instant, sur tout ce que vous êtes et sur ce que vous ressentez.

Vivre dans l'instant : Réflexions sur la pleine conscience ...

sur le sujet de la pleine conscience, acheté tous les livres de Christophe André, Découvert l'ouvrage de John Kabatt Zin, et trouvé surtout qu'une conférence allait avoir lieu en novembre 2015 avec Sylvie MOUCHART: j'y cours, sans à priori, mais avec la réserve normale et une prudence "légère".

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